Qu’est-ce que l’Hypnose ?

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L’Hypnose Ericksonienne est un état naturel de conscience modifiée, un peu comme lorsque vous êtes absorbé(e) par un film ou juste avant de vous endormir. Ce n’est pas du sommeil, mais un état de concentration intense qui permet de communiquer directement avec votre inconscient. L’inconscient est un réservoir de ressources et de solutions. En contournant le mental critique, l’hypnose permet d’installer de nouveaux comportements et de débloquer des situations limitantes.

Pour qui et pour quoi ?

L’Hypnose est particulièrement efficace pour :

•Gestion du stress et de l’anxiété

•Arrêt du tabac et autres dépendances

•Phobies et peurs (avion, araignées, etc.)

•Gestion de la douleur (chronique ou aiguë)

•Amélioration du sommeil

•Confiance en soi et estime de soi

•Préparation mentale (examens, compétitions sportives)